“我去，要遲到，要遲到。”幻天急急忙忙賓士，本來定好的鬧鐘時針，結果時間調反以至於自己錯過最佳時間，平時遲到一下就算，這次是班主任的課程，發起威來自己都要好好掂量掂量。
班主任是一位中年女性，叫範月嬋，打扮頗為時髦，卻無法掩飾歲月在她俏臉留下皺紋，最忌諱大家在課堂做小動作，每次上課都要求大家嚴以律己，做不倒會被她教鞭抽打以示警告，班裡學生早就哀聲哉道，敢怒不敢言，背地裡叫她老巫婆。
自己早就被她列入名單之中，被逮到機會老是找自己茬，幻天也是皮厚，每次捱打不思悔改完全無視。
就是因為這樣，幻天是幾個惡劣典型代表之一，所謂殺一儆百，幻天可謂首選。
對幻天改用體罰，既然不好好學校，那全都去鍛鍊，對於成績好的人，格外討厭鍛鍊，與其花在這上面不如好好用功，爭取考個好成績。
成績差的聽到這個訊息覺得很不錯，紛紛說範老師決定很英明，但是真正見識到就後悔，對於每個學生不同，她針對他們各自制定一個方案。
只有你想不到沒有她做不出來的，各種奇葩鍛鍊由此而生，如：
雙手跑步，釋放雙腿不在用腳去跑，會在你的肢體上放置一個長方形的欄杆，底下安裝滑輪，將腿放在上面奔跑，你需要靈活控制好方向與操作，不然只會被摔倒，楊格可摔的很慘。
男版瑜伽，在中國男的練瑜伽的屈指可數，用手指頭都能數的過來，沒有多少男子會練，普遍是女子，現在給自己等人開這樣的特例，不少男生都羞澀，被擠壓的骨骼傳來慘叫，就連聽著的人不敢直視，遇到熟人都不敢抬頭，生怕別人認出自己。
壓指板，需要赤腳行走，那種疼痛是難以想象的，要求在規定時間走完不然就需要從新來過，有時候條件更加苛刻是要以堅持時間為準，需要不停的行走，每個人咬緊牙關，臉上僅是恐怖表情。
走鋼絲，挑戰平衡度，不準有任何的器材，範老師叫人搭建簡易的小山丘，兩根鋼絲被固定在兩端，就算摔下來也不會有事，做了全方位防護在下面安置軟墊，絕對保證你的人生安全，可卻沒有一個人願意掉下去，它考驗的是心理素質，踏上時候不會自覺緊張，因為掉下去就意味從新來過，不是每一個人都是可以在來一次。
對於幻天等人，這些科目直接跳過，頓時鬆一口氣，當看到來人時候倒吸一口涼氣，請來一位最有權威性的老師，幻天最不想見到的老師妙脆嬌，誰都沒想到會將她請過來，這真可謂回爐重造。
妙脆嬌對幻天特殊照顧，每次比別人的科目要複雜很多，屬於加強版，所滴汗水也是別人雙倍。
眼裡只有羨慕與嫉妒，身體猛然感到加重，原來是妙脆嬌坐在自己身體：“看來你還不夠累，還有餘光去掃視別人。”
“我沒有。”幻天顫抖身子狡辯道。
“是嗎？那你說我重不重呢？”輕聲在幻天耳邊說道。
幻天不清楚她到底想幹嘛，說壞話感覺會有惡果吃，說好話也許會有一線生機，畢竟女的都喜歡甜言蜜語。
“不重。”幻天臉色通紅艱難說著。
“那好，在加50個。”妙脆嬌臉色一改冰冷說道。