第185章 對練和期末
之前市聯賽的時候肖青陽就曾數次想要挑戰莊宇,最後莊宇也答應下來,兩人進行了一場單挑。
那場單挑的結果除了他們沒有人知道,兩人也沒有告訴任何人。
一開始隊友們還猜測了好一陣,後來就全都明白過來,肯定是莊宇贏了。
因為實力擺在哪裡。
的確,那次是莊宇贏了,10:5,肖青陽一開始進了5個球,然後第六個球沒能命中。交換球權之後,莊宇連進10個,沒有絲毫的放水,免得肖青陽沒完沒了,最後打了他一個10:5。
結束之後,莊宇還告訴肖青陽,以後如果他想要挑戰自己也沒問題,但平時在比賽的時候要以大局為重。
這是莊宇的妥協,因為球隊需要他們同心協力。
事實也證明了這一點,如果兩人沒能化解前嫌,在賽場上不能同心協力,江寧一中根本不可能奪得省聯賽冠軍。
只是這才沒過多久,肖青陽莫非又想挑戰自己?不是莊宇不耐煩,只是他不認為肖青陽有勝算。
“不是。”肖青陽苦笑一聲,心裡也是無奈,他發現一個省聯賽打下來,莊宇似乎又進步了很多,和當初市聯賽的時候相比,自己和他的差距似乎更大了。
這還挑戰個屁啊。
莊宇奇怪:“那是要幹什麼?”
肖青陽支支吾吾的道:“我是想麻煩你一件事,以後訓練結束之後能不能和我對練一會兒?你知道,我訓練之後都會加練一會兒,但一個人訓練效果總歸有限,而距離南區大賽也就只有兩個月的時間,我想盡可能的提升自己。”
說完,怕莊宇不答應,他立馬又補充了一句:“我不是要和你爭個高下,上次已經輸了,我心服口服。你放心,我不會佔用你太多的時間,頂多二十分鐘。”
哦......
莊宇不置可否,心裡在思忖。
這提議似乎也不錯,自己也想利用好這段時間儘可能的提升自己,否則如何打進全國大賽,去赴楊明軒的約?
正如肖青陽所說,一個人練效果總歸是不如和人對練,而整個江寧一中,能和自己的對練的也就肖青陽一個人。
這對肖青陽有好處,對自己也有好處。
見莊宇一直不說話,肖青陽不由得有些失望,就在他準備說“算了”的時候,莊宇開口道:“行,那每天訓練結束之後對練二十分鐘。”
“啊,你答應了。”肖青陽有些意外,也有些驚喜。
“你這麼激動幹什麼?”莊宇翻了個白眼,“你又不是我的對手,到時候別被我打出心理陰影就好。提前說好,我可不會放水。”
肖青陽開心的笑道:“你也太小看我了,我還沒那麼脆弱。而且誰說我一定會輸給你,那就從明天開始吧。”
莊宇丟下揹包:“也別明天了,就從今天開始吧。時不我待,只爭朝夕。”
兩人當即回到場上。
所謂對練其實和一對一的單挑很相似,一個人防,一個人攻,只不過單挑是為了擊敗對手,而對練則是為了提升自己。
這是不一樣的,擊敗對手你需要利用對手的弱點,發揮自己的優勢,並根據對方的防守不斷地調整進攻策略,變化進攻手段,是不太可能靠一招打死對手的。
但對練不一樣,對練是為了提升自己,比如肖青陽想要提升自己的突破能力,就不會選擇投籃,每一個球都是突破。
又比如莊宇想提升自己的三分能力,那麼在進攻當中就會更多的用三分出手,而不是突破......
並且,也不需要交換球權。
如果一個球打不進立馬就交換球權,那一個球員很難有足夠強度的訓練,也達不到訓練的效果。
比如此時肖青陽進攻,突破之後找了個身體對抗,但因為莊宇的對抗能力很強,讓他失去了平衡,沒能夠打進。
莊宇抓住籃球,傳給回到三分線的肖青陽:“繼續。”
兩人並不換球,而是以時間來劃分,一個人五分鐘,五分鐘之後交換球權,攻守轉換。
以每五分鐘為一個時間節點,完了之後休息兩分鐘,然後再繼續進行,一共四組。
當四組對練結束,兩人都是大汗淋漓,撐著膝蓋大口大口的喘息,汗水如雨點一般滴落,在地面匯聚成了一小灘水漬。
“我不行了。”肖青陽喘息道,然後一屁股坐在地上,整個人都累癱了。
“就這?垃圾。”莊宇裝模作樣的鄙視了一番,然後也一屁股坐在地上。
這種對練對體能的消耗極大,因為基本上沒有喘息的時間,都是高頻率的攻防,不像對抗訓練,攻守轉換的時候,手上沒球的時候還可以溜達溜達,喘口氣。
之前就進行了球隊例行訓練,在來這麼四組高強度的對抗訓練,疲憊可想而知。
從這天開始,莊宇的訓練專案又多了一個——那就是和肖青陽對練。
累是真的累,但效果很好。
只對練了幾天,兩人就感覺自己進步了不少,明顯比平時的進步速度更快。
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......
一轉眼到了期末。
為了讓球員們專心考試,球隊暫停訓練。
對莊宇來說訓練停不停其實沒關係,他的成績很好,並不需要“臨時抱佛腳”。
對於學生來說,考試總是幾家歡喜幾家愁,有人輕鬆寫意,自信滿滿;有人愁眉苦臉,滿心忐忑;也有人索性破罐子破摔,連臨時抱佛腳都不必了,愛咋咋滴......
別管考的好不好,但當考試結束,每個學生臉上就又洋溢起了笑容,因為考試結束,也就意味著該放寒假了。
“終於考完了,總算要放假了。”
“別高興太早,馬上就是過年,我估摸以你的成績,這個年可不大好過啊。”
“cao,哪壺不開提哪壺,才剛考完鬆快點你就跟我提這個。這年還讓不讓過了?”
“我不提沒事,回家你媽呢?”
“你媽呢?”
“淦,你咋還罵人呢?”
“你先罵的......”
有類似這樣的逗比對話,也有幾個女生約在一起要去哪裡買衣服,還有男生計劃著去網咖通宵......
而對於江寧一中籃球隊的球員們來說,不論考得好不好,這個年肯定是能過好的,贏球獎金、減免學費,下學期的獎學金,甚至還上了電視,還有希望被大學特招,能不好過嗎?
下午的時候,袁峰召集隊友們,商量要不要聚聚,眾人一聽欣然答應,晚上找了個小飯館吃了一頓。
一群球員都在,安歆也在。
這次沒有教練,馬上又要放假,所以酒自然是要喝的。
幾瓶啤酒下肚,袁峰最先扛不住,臉紅的跟猴屁股似的,摟住韓輝開始說胡話,給韓輝整的直翻白眼。
“不能喝你喝可樂得了。”韓輝鬱悶的扶著袁峰,“瑪德,喝醉了還得我照顧。”
“我偏要喝,我高興......”袁峰嘴裡嘟囔,拿起一瓶啤酒,“來,接著喝,幹了。”
說完不等眾人阻止,揚起酒瓶咕嚕咕嚕的灌了小半瓶,然後咧著嘴傻笑。韓輝鬆開手去奪酒瓶,結果袁峰噗通一聲滑到了桌子底下,再一看已經是醉了。
韓輝罵了一句“憨批”,和莊宇一起把袁峰從桌子底下拉起來,安歆又到外邊藥店買了一盒葡萄糖,眾人合力給袁峰灌下。
這時候袁峰已經是醉的睡了過去,呼嚕聲大的像是打雷。
“我先送他回宿舍吧。”韓輝無奈道。
“我也一起,兩個人好弄一點。”蔣學舟說道。
兩人一邊一個,攙扶著袁峰走了。
剩下的人又喝了一會兒,趙浩、趙淮兩兄弟也扛不住了,竟然嚷嚷著要給大家磕頭,嘴裡嚷著“大恩不言謝,只能給大家嗑一個”,嚇得眾人連忙攔住。
“這兩兄弟也不行了。”高曉光無奈的說道。
“送他們回宿舍吧。”莫凡道:“張永、周磊,還有曉光,咱們幾個一起。瑪德,不會喝悠著點嘛。”
這兩兄弟都是一米九多的大個子,少了兩個人還真扶不住。
頓時又走了幾個人,只剩下莊宇和安歆,還有肖青陽、楊飛、張永,酒肯定是沒法再喝了。
“那就散了吧。”張永衝楊飛、肖青陽使了個眼色,“肖青陽你跟我一塊兒把楊飛送回去,他喝醉了。”
“我沒......”楊飛剛想說“我沒喝醉”就被張永踹了一腳,然後和肖青陽一起架起來就走。
這個傻貨,就不能有點眼力勁兒?
三人也走了。
只剩下莊宇和安歆,莊宇下樓結賬。結果老闆說安歆已經結過賬了,讓他很不好意思:“學姐,要不我把錢......”
“行了。”安歆白了他一眼,兩人走出小飯館,街上燈光並不算明亮,街道兩邊是一片片的黑暗。
也沒有什麼人,寒風吹來,安歆不由得身子一抖。莊宇沒多想,很自然的脫下外套給安歆披上。
任由莊宇把外套披在自己身上,安歆仰起頭,眼睛亮晶晶的,問道:“給了我,你不冷嗎?”
莊宇道:“我身體好,不冷。”
嘻嘻......
安歆嘻嘻一笑,眉眼彎彎,在夜晚的燈光下格外的好看。她一手拉住披在身上的外套,一手挽住莊宇的胳膊,緊挨著莊宇,道:“這樣會不會暖和一點。”
說完,也不等莊宇回答,自顧自笑了起來。
街道上,兩個人的影子被燈光拉長......