修真練氣的修煉過程是漫長的，畢竟這是逆天脫凡的過程。
築基境的修為可以術法小成，驅物飛行是標誌性的手段。
金丹境的修為可以術法大成和短暫的凌空虛渡，神識衍生後還能夠藉助天地之力。
超凡境的修為可以術法圓滿，劈山裂石也不是非常困難，雖然還不能翻江倒海和移山填海，但力量已經不是尋常的凡人能夠擁有。
這是練氣的宏觀體現。
那鍛體呢？
從固本培元開始，再到易經鍛骨，接著深層次地一次次洗經伐髓和開竅凝血，不斷地增強體魄，洗滌塵垢，讓體質無限趨向完美。
最後，凡胎肉體蛻變成仙胎靈體。
至於煉神的象徵？
沒有師承的姜洋又哪裡能知道，不過他有過猜測，與煉神相關最近的應該是“意境”。
意境這種東西，看不見摸不著，全靠領悟。
有時候機緣一到，頓悟一來，就天人合一，那意境就有了。
意境越強，越能夠溝通天地之靈，控制得越多天地之力，神魂便也得到了淬鍊。
當然，這些都是姜洋的猜測，需要去實踐驗證。
或許從練氣、築基開始，一步一段地提升精氣神，到了最後應該是精氣神圓滿合一。
又或許精氣神的量變和質變，只要任意一方面達到極致，蛻變就會進行。
如果說體力是體魄的體現，神識是神魂的體現，那真氣真元就是體魄和神魂結合生成的力量體現。
因此，真元真氣的量變與質變更加容易一些，這從修行界的主流修煉體系可以看出來，也是姜洋正在走的道路。
若不是姜洋幸運地刷到《左慈手札》，得到這位漢代著名方士左慈的練氣經驗和煉丹心得，他此時未必有如今的成就，估計還在某個角落小心地摸索著修煉。
當然，《左慈手札》給他的幫助到此為止了，之後他又如何修煉下去，還得靠他的運道。
也幸好，他前段時間辛苦收集的《天書》殘卷中有隱藏的修煉體系，隱而不秘，全靠參悟，讓他看到前方還有路，這才沒有讓他出現垂喪之態。
收拾好內心的亂感，姜洋繼續執行功法，搬運大周天。
一周天……二週天……三週天……
不知道多少體內真元運轉了多少周天，在姜洋閉關的山洞忽然氣勁震動，然後受到姜洋為中心的莫名力量牽引，形成一個渦旋氣場，就連山洞外面都開始受到了影響。
接著，影響的地域越來越廣，一縷縷肉眼可見的靈氣瘋狂地竄入山洞中。
【這……】山腳的浩熊和應杉都被天空的異象震驚了，它們從來沒見過這麼震撼的突破情景，竟然牽動了囚陽山地域的所有靈氣。
時間過得很快，囚陽山的靈氣差不多都被捲入姜洋閉關的山洞之後，沒有多久，一陣急湍的氣勁從山洞中噴射而出。
“嘭！”空氣都被炸響了。
待塵埃落定之後，一道身影從山洞中走了出來。
山腳的兩隻食鐵獸看到後，撒開四肢奔跑了上去。
“尊主，您突破至超凡境了？”浩熊瞪大著小眼睛傳音問道。
姜洋微笑著點了點頭。
【超能兌換系統】
宿主資訊：
宿主：姜洋
血脈：冥鳳血脈（50%）
神通：鳳目靈瞳（中品）、鳳羽神護（中品）
功法：地階•四象星訣（圓滿）、地階•耶識步（圓滿）、玄階•五行拳經（圓滿）、黃階•龜息功（化境）
心訣：地階•御器訣（出神入化）
術法：符籙法咒（圓滿）、點睛召將術（大成）、傳送術（大成）、禁言術（圓滿）
武技：箭氣飛射（融會貫通）、魁星踢鬥（出神入化）、基礎拳腳
絕技：感氣術【感氣百鑑，尋蹤匿跡，無所遁形！】、化石封魔術【同歸於盡！】
才學：道藏千冊（宗師）、陰陽五行術數（大師）、醫卜星相（大師）、琴棋書畫（大師）、易篇陣道（大師）、釀廚之術（大師）、真火煉器術（精湛）……
修為：超凡境前期（練氣）、金身境圓滿期（鍛體）
……
姜洋修為的提升，使得真元真氣的控制也隨之提升，武技和心法、術法方面也相應地有所進步。
可以說，此刻的姜洋實力又增強不少，他的心情非常不錯。
對於接下來的正魔大戰，他又多了幾分應對的把握。
就在這時，活潑好動的黃鳥從遠處飛來，它今天沒有到處亂飛亂竄，就在囚陽山之中。
在感應到姜洋的修為突破出關後，也趕了回來，落到姜洋的肩膀上安安靜靜地待著。
看到它，姜洋的心神一動，揮手放出一張石棺。
【喚醒你的時候不遠了。】姜洋深情地看了看地上的石棺。
韞情……
想要喚醒她，還需要黃鳥的輔助，黃鳥越強，把握越大。
現在的黃鳥只不過是大妖而已。
好在它的恢復速度夠快，相信用不了多久便會恢復昔日的實力。
黃鳥是死不了的，它在受到嚴重的創傷後只會自我封禁進入沉睡。
這時候的黃鳥會退化成卵蛋形態，機緣一到才會破殼而出。之後，它會在短時間內快速地恢復修為，從而解除封禁，慢慢地恢復記憶。
因此，它還有另一個暱稱，叫做“不死鳥”。
所謂的“短時間”其實也不短，也要看它所處的環境條件，倘若有外力幫助，它恢復得更快。
所以，姜洋才會不惜資源地幫助黃鳥恢復實力。
若非黃鳥的消化能力不足，憑藉姜洋的資源，早就讓它恢復至全盛了。
再次將石棺收回儲物空間後，姜洋對兩隻食鐵獸指點了一番，它倆在大妖境圓滿的時間也不短了，估計用不了多久便會渡劫晉級成為金妖。
到時候，他的手下又多添兩大強將能手。
之後，姜洋繼續鞏固修為，同時整理和參悟手裡的《天書》殘卷。
從殘卷的內容，姜洋發現這兩卷《天書》的內容是貫連相融的，應該就是第一卷和第二卷。
甚至他憑此推測，死亡沼澤天地寶庫之中的那捲天書是第三卷，天音寺無字玉璧的《天書》是第四卷，誅仙古劍藏的是第五卷天書。
目前，姜洋手中的兩卷天書，卷一是最根本最基礎的內容，卷二是關於魔教功法的內容。
不過，參悟天書需要極高的悟性，內容極其晦澀難懂，連他也未必能夠在短時間內參悟。
若是能夠參悟到《天書》的修煉法門，修煉《天書》法門絕對不比他現在修煉的《四象星訣》差多少，畢竟《天書》也是直指成仙的仙法要訣。
單單從《天書》殘卷中領悟出的任一功法，就能保持玄門的千年傳承，不難看出《天書》的玄妙。