濱江大道離傅世槿所住的天水一色小區，只有幾分鐘的路程。
林城有一條河，蜿蜒橫穿了整個市區，光明區的濱江大道就是修在河邊，風景不錯。
早上也有很多人在這裡晨練。
不過，對於從不習慣早起的傅世槿來說，這裡的一切都是新奇的。
江聿選擇了這裡為傅世槿的晨練地點，也是經過一番考慮的。
離家不遠，景色不錯，不單一，安全。
換了一身運動服的傅世槿，站在濱江大道某處，面對著蜿蜒延伸的河面，懶洋洋的做著江聿交代的熱身運動。
天知道，她這一身的運動服是她第幾次心起運動時買的？卻從未穿過。
傅世槿雙手打平，左右轉動上半身，又下蹲壓腿，按照江聿的話來說，就是先把筋拉開，這樣跑下來才不會感到渾身疼。
“認真一點，你這樣的熱身是沒有效果的.”
佩戴在耳朵上的藍芽耳機裡，傳來江聿的聲音。
傅世槿白了白眼，手腳的動作認真了幾分。
前面的石頭欄杆上，傅世槿的手機套在運動手袋裡，掛在扶手柱子上。
而手機的螢幕裡，是江聿那張帥氣的臉。
“對，就這樣。
再蹲得深一些，雙臂再開啟一點.”
江教練的聲音，不斷的鑽入傅世槿的耳朵裡。
她心裡已經一百次後悔，為什麼自己會答應這樣的不平等條約？早起晨練也就算了，為什麼她還會答應讓江聿監工？還是以這樣獨特的方式進行監工！“再這樣下去，我還沒開始跑，就沒力氣了.”
折騰了十幾分鍾，傅世槿已經感覺到自己的呼吸不暢，渾身發熱。
“開始跑吧。
起步的時候慢點，注意要勻速，不要衝刺。
長跑講究的是耐力，不要一開始就把自己的力氣耗光了.”
江聿的聲音中透著一種認真。
這讓傅世槿有一種錯覺，好像江聿真的是自己花錢僱傭的私人健身教練一樣。
“喂，今天能不能只跑一公里？”
傅世槿在把手機放回自己身上的時候，與江聿商量著。
“不行，一公里起不到鍛鍊的效果.”
江聿卻一口拒絕。
傅世槿哀求，“我怕我堅持不住。
5公里，太難了.”
“跑不動的時候，可以走。
但是5公里的量不能變.”
江聿十分堅持。
這是傅世槿第一次發現，江聿是一個很堅持的人。
但隨即，她又想明白了，如果江聿性格中沒有一種堅持，又怎麼會選擇成為消防員呢？“開始吧，今天你已經晚了7分鐘.”
江聿催促了一聲。
傅世槿終於放棄了討價還價，準備好了之後，沿著濱江大道開始慢跑起來。
距離上一次晨跑有多久了？在跑起來的時候，迎面的微風讓傅世槿開始回憶過去。
好像，她最後一次晨跑是在大學時代。
那個時候堅持晨跑，除了是完成學校的打卡任務之外，還有最重要的一點就是看帥哥。
在那個時候，整個寢室的女生晨跑的動力，恐怕就是可能邂逅的學校帥哥了。
傅世槿的手機鏡頭，此刻對準了前方她跑步的方向。
江聿美名其曰，這是在陪她一起戰鬥！搖晃的鏡頭，出現在江聿的手機螢幕上，隔著螢幕，他似乎能聽到傅世槿的喘氣聲，還有運動之後變快的心跳聲。
傅世槿的身體實在是太差了！注視著搖晃螢幕的江聿，在心中微微搖頭。
才開始跑了幾分鐘，傅世槿就心率就已經開始過高。
這種差，是長期不運動，還有作息不規律造成的。
“如果出現胸悶的情況，就變成走。
走和跑交換著來，這樣你會輕鬆一點.”
江聿的聲音提醒。
跑步的過程中，聽到江聿的聲音，傅世槿還真有一種江聿就在身邊的錯覺。
……跑了一公里後，傅世槿雙手撐著膝蓋，彎著腰站在原地，大口大口的喘氣，臉漲紅得好似豬肝，衣襟和背心都被汗水打溼，渾身覺得發麻發燙。
“我、我不行了.”
傅世槿向江聿求饒。
她覺得自己的心都快要從胸腔裡跳出來了。
“跟著我的數數調整呼吸。
1吸、2呼、3吸……”傅世槿閉著眼睛，跟著江聿的節奏，慢慢的調整自己的呼吸，漸漸的，劇烈跳動的心跳開始平復，身上的不適也開始緩解。
“現在喝點水，記住要小口小口的喝，不要過急過快.”
江聿提醒。
傅世槿如同一個剛剛入伍的新兵，根據江聿的指令，完成每一個動作。
幾口水下肚之後，傅世槿才覺得自己又活了過來。
“5公里我真的不行.”
活過來的傅世槿，第一時間進行抗議。
“現在只剩下4公里了。
你很棒，已經完成了五分之一.”
江聿鼓勵她。
4公里……傅世槿眼中充滿了絕望。
“來，接下來換走的，不要去想還剩多少距離，你就勻速往前走，欣賞周邊的景色.”
“……”傅世槿深吸了口氣，知道今天自己不完成這5公里，江聿是不會放過自己了。
無奈，只好打起精神來，繼續往前走。
一路上，江聿都在和傅世槿說話。
漸漸的，傅世槿忘記了時間和距離。
跑跑走走，一路按照江聿的吩咐，在一個小時之後，傅世槿終於完成了5公里的任務。
“我的天，真是不敢相信，我竟然真的完成了.”
站在終點上，傅世槿震驚極了。
“我就說你是可以做到的.”
江聿的語氣中充滿了笑意。
傅世槿嘴角綻放出發自內心的笑容。
人站在山腳下的時候，總是覺得自己無論如何攀爬不到山頂。
可是，當站在了山巔之上，俯瞰山腳的時候，又會覺得，其實登山並不難。
把困難踩在腳下之後，就不再是困難！‘人生，不就是一個又一個的自我挑戰，自我攀越嗎？’一個早上的晨練，在結束之時，居然給傅世槿帶來了一些新的感悟。
現在已經快九點鐘，街道上的車流開始多了起來。
濱江大道上不復清晨的安靜。
“你右手邊有一家早餐店，她家的豆漿、小籠包很不錯，你可以去試試.”
江聿對傅世槿道。