聽到卡卡西的話，鳴人疑惑地重複道：“查克拉的運用？這是什麼，卡卡西老師。”
卡卡西道：“為了向你們解釋這一點，我得重申忍者的根本查克拉，所謂的查克拉便是由人體細胞的身體力量與透過修行和經歷的精神力量互相交匯而成，是忍者發動忍術的基礎。”
佐助道：“但我們都已經會使用忍術了，而且也從你那邊習得了新的忍術。”
卡卡西道：“話雖如此，但你們並沒有學會真正運用查克拉。”說著，他慢慢地走到一棵樹的旁邊，道：“根據所使用忍術的不同，提取的查克拉也不同，到底一個忍術需要使用多少的查克拉，這是一個很深的學問，如果沒辦法達到查克拉的平衡，就會造成忍術的威力大打折扣，甚至是無法使用出忍術來。”
鳴人想到以前自己無論怎樣也不能使出分身術的經歷，說道：“卡卡西老師說的就是查克拉的控制力吧？”
卡卡西驚訝地看了鳴人一眼，道：“差不多就是這個意思，鳴人你居然能夠意識到這一點，還真是厲害啊。”
鳴人摸了摸腦袋，笑道：“因為以前我沒辦法正常使出分身術的時候，小櫻就教過我要增加查克拉的控制，為此讓我做了很多的訓練，譬如要在腳上附著查克拉，讓自己可以‘走’上樹”
卡卡西正準備說接下來的訓練計劃，聽聞此言，差一點摔倒在地上，驚道：“什麼，你說你已經經歷過爬樹的修行了？”
鳴人不知道卡卡西為什麼這個樣子，道：“是啊。”他怕卡卡西不信，便給卡卡西演示了一遍，只見他一隻腳踩在樹幹上，那隻腳似乎就黏在樹幹上一樣，無視地心引力地一步一步地走上前，很快就到樹枝上，向著下方的卡卡西笑道：“是吧，卡卡西老師。”
卡卡西望向佐助和櫻，道：“莫非你們以前都做過這個修行了？”他在三代火影給的資料上看到過，櫻、鳴人和佐助在八歲之後就經常跟豬鹿蝶的後輩一起訓練。
佐助點了點頭，道：“莫非你要讓我們做的就是爬樹這個訓練嗎？如果是這個的話，我們九歲的時候就已經做過了，沒有必要再做。”
卡卡西詫異地看著櫻，說道：“櫻，你是什麼時候察覺到查克拉有這個用法的？”心想：“說起來在修行忍術的時候，我就覺得佐助的查克拉控制力有些出色，本以為是他的天賦，看樣子是小時候就已經接受過鍛鍊查克拉控制力的功勞啊。”
櫻心想：“我總不能告訴你，我是在夢中看到你教過我們這個吧。”便道：“小時候我在學習查克拉知識時，就在思考查克拉有沒有什麼其他的用處，在實驗中發現查克拉擁有吸附的能力，而且我發現這個方法對查克拉的操作上很有用處，所以對於鳴人無法正常使出分身術，我就教了他這個方法，佐助後來加入我們修行，便也教給了他。”
卡卡西聽櫻說的有理有據，便也沒有起疑，心想：“想不到櫻這個孩子，居然還有這樣的奇思妙想，她或許是這一屆裡最聰明的一個人吧。”卡卡西不知道鹿丸單論智商並不輸於櫻，甚至猶有過之，只是非必要情況下他都不會讓自己動腦，因為太麻煩了。
卡卡西沉思了一下，道：“既然你們經歷過這個修行，那麼我就給你們一個更加難的修行吧。”就讓眾人跟著他，隨即出了森林，走到一條水道旁，道：“既然你們懂得查克拉擁有吸附的能力，那麼你們就可以嘗試讓自己站在水上。”
鳴人和佐助十分驚訝，竟然是要讓自己站在水面上，不過想到查克拉可以讓自己用腳爬上樹，那麼站在水上也沒什麼奇怪的，櫻早就知道卡卡西會讓他們做這個訓練，比起用腳爬樹，讓自己站在水面上的難度更大，因為水是無時無刻都在流動的，要想讓自己平安地站在水面上，就得掌握查克拉的精細變化，也是十分考驗查克拉控制力的一項訓練。
見到佐助和鳴人不以為然，卡卡西道：“你們就來試一下吧。”說著，先給他們示範了一遍，他輕輕鬆鬆地站在水上，還往前走了幾步，一直到中央，轉過身看著三人，道：“來，你們也走到跟我一樣的位置來吧。”
鳴人第一個響應卡卡西，精神抖擻地說道：“好，就讓我先來。”說完，就要一腳踩到水面上。
櫻提醒道：“鳴人，記住查克拉的變化。”
鳴人笑道：“嗯，我會記住的。”毫不遲疑地踩了下去，剛走出沒兩步，只見炸開一朵水花，鳴人整個人都掉入水道里，在水流掙扎著，差點被沖走。
佐助見此，便知道在水面上行走的難度不是爬樹可以比的，吸了口氣，平復心情，他作出蓄力的動作，一口氣朝著水面奔跑而去，佐助跑得比鳴人要遠，卻在踩下最後一腳的時候，水面重重地發出啪的聲響，佐助直接歪倒墜入水中。
鳴人哈哈大笑道：“佐助，看你那副落湯雞的樣子。”
佐助滿頭是水地站起來，臉色難看道：“嗦，鳴人，你也沒比我好看到哪裡去。”
卡卡西看到佐助和鳴人都失敗了，便看向最後一人的櫻，說道：“櫻，接下來就是你了。”他很想知道能在小時候就瞭解查克拉控制變化的櫻，第一次面對這個修行的時候會有什麼樣的表現。
佐助和鳴人也看向櫻，想知道櫻會不會像他們一樣也落入水中，鳴人看著櫻的衣服，心想：“如果小櫻掉進水裡的話”心情便有些緊張。
櫻沒有注意到鳴人的表情，她低頭看著緩緩流動的水道，一腳輕輕踩在上面，憑藉著出色的查克拉控制力，她很快就把握住在起伏的水面上，查克拉應當如何變化，剛開始走還挺小心的，但很快就輕鬆自如地走起來，彷彿水道就是一個平地。
佐助和鳴人驚訝地看著櫻，雖然知道櫻在查克拉的控制力上很出色，但沒想到第一次就能輕易掌握其中的奧秘，卡卡西道：“不愧是櫻，你在醫療部裡的訓練很努力，醫療忍術就是需要極強的查克拉控制力。”向著鳴人和佐助擠兌道：“看樣子勵志要成為火影的鳴人和宇智波後裔的佐助都不如人家一個女孩子啊。”
聽到卡卡西的話，鳴人和佐助頓覺十分不甘心，被一個女孩子給比下去了，雖然他們過去四年就一直被櫻給比下去，但作為男人的自尊心，讓他們不願意這麼下去，兩人對視一眼，打定主意要努力修行。
卡卡西讓櫻再來幾次，見櫻已經在水面上行走自如，便知這個修行對櫻已經沒有什麼難度了，道：“櫻，我沒有什麼更好的點子，接下來的訓練就靠你自己了，我給你提兩個建議，一是可以嘗試掌握查克拉的形態變化，二是精研你的醫療忍術，讓自己對查克拉的利用率可以更為上升。”
櫻說道：“我明白的，卡卡西老師。”心想：“我也想趁著這個機會，繼續嘗試怪力的研究。”
從夢中看到自己以後會習得的怪力，櫻就十分希望早點學會這個技術，只要能夠掌握怪力的力量，只要不是特殊的忍者，捱上一擊就可以讓對方重傷，無法再戰鬥，這種能夠一擊必殺的招式，她怎麼不希望快點得到。
卡卡西知道櫻是一個聰明的女孩子，她應該可以自律地進行修行，道：“那就看你自己的了。”隨即便去督促佐助和鳴人修行，兩人在卡卡西使用激將法之後，訓練起來也異常刻苦。
櫻鼓勵了一下鳴人和佐助，讓他們加油修行，隨即便找一個僻靜的地方，見周圍都是樹，就在這裡開始嘗試進行怪力的修行，她從夢裡知道怪力的原理便是在一瞬間輸出查克拉，產生極強大的爆發力，但這究竟要怎麼輸出，輸出的量是多少，才能發揮出巨大的力量，這是在夢裡無法得到的，這一切都要靠她自己來摸索。