第五十七章 操場
有時候有些事，來的就是非常的突然。
就好比顧安和張天艾，他是真的單純的想給對方指導一下健身方面的問題，沒想到出現了一些意外的情況。
這個意外的情況，導致了張天艾以後都不用再去健身房健身了，因為在顧安這裡更高效。
晚上臨近十二點時，張天艾離開了顧安的房間，一回到自己屋，就倒在床上睡了起來，洗漱都沒顧得上。
次日，上午八點半，一陣刺耳的鬧鈴聲，把張天艾從睡夢中拉了出來。
她是真的不想起床，但是今天又要錄製節目，不得不起。
在觀察室再次見到顧安，張天艾下意識的臉色微紅了一下。
“一週不見，感覺大家都沒什麼變化。”實際上幾人也就一晚沒見而已，但是節目是一週播一次，所以錄製的時候，賀冋是故意這樣說的，營造出一種時間的錯感。
“咱們這個節目特別想跟大家分享的是什麼，不是說你來吧，我們是個減肥節目，來了先瘦四十斤，不是這樣的，減肥是次要的，重要的是跟大家分享一下健康的生活方式.....
希望在這個分享的過程中大家都變得更好，更健康的生活，今天節目開始前，我們先聊一個跟胖瘦有關係的事......我們依次給大家分享一下我們年輕的時候的照片.....”
身為觀察員之一，顧安在另一個觀察員兼主持人賀冋說完以後，主動提出先看自己年輕的照片。
他今年才25歲，照片放的是他22歲時候的狀態，雖然只相差了三年，但是差別很大的。
人們常說的那個紅氣養人也很有道理，顧安現在的面板和其他方面都要較沒走紅之前好太多。
不過不論差別有多少，有一點兒是母庸置疑的，那就是顧安越來越帥了，這也是很多人越來越傾心他的原因之一。
放完兩位觀察員的照片，就是四位嘉賓的了，每個人跟過去都或多或少有很多的變化，有些變化是好的，有些變化是壞的。
“今天咱們先看誰的？”
“先看肅哥的片段吧，讓他先打個樣。”
片段開始的時間是下午剛午休過後，凌霄肅和唐一霏夫妻二人剛睡醒不久，他們約好下午要去運動。
“帶點兒水吧。”
“我帶了暖水壺了，裝的開水，也拿了茶葉，還有蘇打水.....”
“都帶了，那我什麼也不用拿了，咱們走吧。”
去往目的地的路上，唐一霏忍不住對正在開心開車丈夫凌霄肅吐槽道：“你說你跑個步為啥非要找個操場，去健身房跑一跑多好。”
“健身房裡咋跑啊，我又不是慢跑，我是快跑，是變速跑......”凌霄肅表示健身房那種地方讓他施展不開。
“你這跑個步代價太大了，開這麼老遠。”話還沒完，唐一霏就沒忍住打了個哈欠，要不是丈夫非要去操場上跑步，她還能多睡一會兒呢。
凌霄肅是因為以前經常練田徑，已經習慣了在操場上跑步的習慣和節奏，跑步機那種東西對他來說就是個雞肋。
望京某操場。
經過一段車程，唐一霏和凌霄肅兩人的身影出現在操場上。
“看見操場親切不？”
“親。”
把東西放好，凌霄肅就開始繞著操場慢跑預熱。
“我很迷戀在跑道上跑起來之後的那種耳邊風聲的那種感覺，我覺得我對跑的迷戀就像對吃的迷戀一樣，當你咀嚼著你喜愛的食物，然後滑過你的這個食道的時候，那種快感就猶如我在跑道上從一個靜止狀態，不斷加速加速加速.......然後到達一個我能達到的一個速度的高峰的那種快感......那個是非常迷人的一種感受.....”
對於凌霄肅對跑步這一段的自述，顧安沒有做任何的評價，好聽的話，空話大家都會說。
在顧安看來，如果凌霄肅真的是跑步愛好者的話，他的身材現在應該是保持的很好，而不是說已經從原來的六塊腹肌擁有者，變成了一塊腹肌擁有者。
說到底，還是自律性太差，對跑步的熱愛也沒有他自己說的那麼激烈。
最鮮明的對比就是張天艾，人家就是因為想要一個完美的身材，你看看對自己的那個狠勁兒和苛刻勁兒，一般人絕對做不到。
從這一點兒上來說，顧安更加佩服張天艾一些。
當然了，他這樣的評價只代表他個人，因為經過昨晚，他對張天艾多少帶了一些主觀上的偏向。
“你好，請問你是凌霄肅嗎，我看過你演的《歸家的誘惑》，請問你真的是洪世賢嗎？”唐一霏裝作丈夫的粉絲，湊到剛跑完步的丈夫面前，一臉花痴的問道。
“好了好了，別演了....”
“你給我籤個名吧，我是你的小迷妹。”唐一霏依然沉浸在自己的角色扮演中。
“你跟我一起跑一圈吧。”凌霄肅拉起妻子的手說。
“我跑不動。”說完，唐一霏指了一下剛才也在跑步的那群小年輕，“那幫人好厲害啊。”
聽到這話，凌霄肅一臉傲然的說：“都是一幫徒子徒孫。”
這話讓顧安微微皺了一下眉頭，競技場上大家拼搏的是自己的你能耐，誰跟你比年齡大小了，可笑至極。
“你跟人家比一個就知道了，你跑不過人家，還徒子徒孫，你敢不敢比？你要是敢比，我就敢去跟人家搭訕。”唐一霏也想看一下現在丈夫的水平在那個位置。
“行啊，你搭唄。”凌霄肅一臉自信的說著，他感覺能輕鬆拿捏那幫小年輕。
這在顧安看來，其實有些盲目自信了，有句話叫拳怕少壯，放在田徑上也十分的合適。
五分鐘後，凌霄肅和中學生之間的150米短跑比賽正式開始。
“各就位，預備......走。”
最後一個字落下的時候，凌霄肅搶跑了。
已經步入中年的凌霄肅哪裡是幾個正當風華正茂年輕孩子的對手，他喜提最後一名。
喘著粗氣剛回到起點，還沒歇兩口，一個身材苗條的女生，走到凌霄肅身邊說：“要不要再來個八百米放鬆一下？”
“要不三千也行？”
聽到這話，凌霄肅只想趕緊逃離此地。
最後商量了一下，決定再來個一百米的短跑。
“肅哥，你這次扳回一城沒？”觀察室裡，喬山好奇的問道。
“接著看吧。”想起那天發生的事，凌霄肅有些難以啟齒，人啊有時候不服老不行。
“各就位.......跑！”
“加油！加油！”唐一霏不停的在給自己丈夫吶喊助威。
有些事情從一開始就註定了結局。
這一次一百米比賽不但讓凌霄肅再次落敗，還讓他拉傷了肌肉。
丈夫受傷，唐一霏心裡有些自責，要不是她一開始哄著，凌霄肅估計也不會跟一幫年輕孩子去比賽，去逞強。
回到家中，唐一霏讓凌霄肅去休息，她自己進了廚房忙活起晚飯來。
兩人享受過晚飯以後，唐一霏拿出一個筋膜球給凌霄肅按摩起肌肉來，畫面非常的溫馨舒適。
“我第一次給你做飯是什麼時候，你還記得嗎？”唐一霏突然開口問道，“我當時做的什麼啊？”
“我記得好像是，你給我做了一碗泡麵，然後裡面.....臥了兩個荷包蛋.....那天是大半夜，我特別的餓，當時覺得...哇，真是太好吃了，是我吃過的最好吃的泡麵。”
凌霄肅當初跟唐一霏在一起的時候，也是頂著巨大的壓力，好在現在家庭幸福美滿，兒女雙全。
“我發現其實眼神是騙不了人的，你看山哥和嫂子，還有肅哥和嫂子，就是看的眼神裡面就是都是充滿了愛意......”極度缺乏愛情的張天艾說話的時候，都能讓坐在她旁邊的顧安感受到那股濃濃的羨慕之意，她也想找一個人好好寵她，呵護她。
“咱們接著往下看。”
第二個播放的片段是王鞠的，地點是帝都三里屯某健身房。
“麗麗~~”王鞠跟自己的私教關係很好，稱呼上也很親切。
“今天感覺怎麼樣？”健身教練麗麗，面帶笑意的朝王鞠問道。
“好痛啊，我胳膊都伸不直了。”
“這裡還OK嗎？”麗麗拍了一下王鞠的臀部，意思是問她這一塊的肌肉感覺。
“痛，也很痛。”
“沒事，今天會很輕鬆。”
一聽到教練這話，王鞠整個人都感覺放鬆了不少。
“你今天不是說要帶一些朋友過來嗎？”
“對，有四個朋友一起過來，她們有跳舞的基礎。”王鞠說的這四個朋友其實是她之前一個組合裡面的，當時她們都是從某檔選秀節目裡一起出來的，關係也相當的不錯。
“她們幾個可以跟的上你嗎？”麗麗的意思是問，王鞠的朋友是不是可以跟上她訓練的強度。
“沒問題，她們的體能都還不錯。”
話音剛落，王鞠的四位朋友出現，她們分別是：李梓萱、羅尹田、劉妮義、魏妗。
長得都很年輕貌美，看到王鞠，首先是熱情的擁抱一下。
“我們今天會做一個簡單的訓練，然後我先帶你們到更衣室換一下衣服，放一下包......”
等幾個小姐妹打完招呼，教練麗麗就帶著幾個女生去了更衣室。
“首先，我們先做一個基本的體測，測一下你們身體的基本情況，看一下你們的體脂率和體重.....”
王鞠五人的體測結果，沒過多久就出來了。
“第一個王鞠，體脂率大概在%，你的整個身體的體脂率相對於女生來說有一點點偏高，接下來我們提高一些肌肉量，你的整體體重是60公斤，你有沒有目標？”
“目標嗎？”王菊沉思了一下，道：“體脂要降。”
她的目標沒什麼準確的數值，一看就是決心不夠大。
教練麗麗也看出了這一點兒，“我覺得如果三個月時間，你很努力訓練，降到21%絕對沒有問題。”
給王鞠定下目標，教練開始看第二份體測報告，這一份是李梓萱的。
“你的體脂率在20%......羅尹田體脂率是18%，劉妮義體脂率21%，魏妗體脂率19%。”
王鞠是這五個女生裡體脂率最高的那一個，她本來想著其他人跟她差不多來著呢，沒想到人傢俬底下都有在鍛鍊身體，這一點兒對她倒是有些刺激。
“那我們開始今天的訓練吧。”
“我們先做一個訓練前的簡單熱身，把步子邁開，邁最大，儘量往下壓，壓一下腿，然後換另一邊，邁一大步，伸直，儘量拉開你的身體，最後再做兩個蹲跳......”
“現在熱起來沒有？”教練麗麗大聲且富有激情的朝王鞠五人問道。
“熱了熱了。”
“好，那我們接下來會開始我們今天正式的一個訓練........”
第一個專案就是箭步蹲，據王鞠本人所說，這個曾經把她給練苦了。
練完箭步蹲，教練開口說道：“稍微休息一下，緩口氣，待會兒我們還有一個專案，就是一個魔鬼迴圈訓練。”
這個魔鬼迴圈訓練包含了五項，分別是雙手壺鈴搖擺、雙手戰繩、啞鈴酒杯深蹲、划船機、高抬腿跳。
王鞠的承受能力，是得到教練麗麗高度評價的，在她所有的學員裡，王鞠的承受力可以排在第一位。
鏡頭磚轉回觀察室。
“鞠姐，今天狀態不錯啊，運動量可以啊。”
“其實我的運動量一直都很大，但是你要知道跟女生，你運動量再大，如果在吃這一塊不節制，你身形可能會變成一個金剛芭比，就是會過分大隻.....”
“那這樣，我問一下兩位女孩心目中好的男生的身材是什麼樣子的？”
賀冋話音剛落，王鞠和張天艾兩人幾乎是同時，目光唰的一下，看向了顧安。
顧安現在在娛樂圈有三大特點被眾人熟知，一是高富帥，二是完美身材，三是專業能力（包括唱歌和演戲）。
“可惜顧安結婚的太早，要不然你們還有點兒希望。”賀冋笑著說道。
張天艾嘴角不由自主的向上揚了一下，她想到了昨晚的某件事情。
“那不一定，就算顧老師不結婚，我也覺得我沒啥希望。”王鞠還是很有自知之明的。
“兩位男嘉賓，你們覺得女孩的身材怎麼樣才算是好的？”問完女嘉賓，賀冋又開始問起男嘉賓來。
喬山第一個發言，“我覺得不要太瘦，覺得太瘦太柴了不太好看。”
“山哥，那你覺得我這樣的身材，在男生眼中算太柴了嗎？”張天艾插來一句嘴。
“正.....特正好的那種。”喬山有些緊張，他怕說錯話把老鄉給得罪了。
其實，張天艾這種身材對喬山來說，是有點兒瘦了，他喜歡微胖的那種。