陳老師對他們的訓練已經接近了尾聲，接下來只剩下最後一個訓練：實戰訓練。
由於他們一直都是一起訓練的，所以對彼此的打法和球風都很熟悉。因此，陳老師想要找外面的球隊來進行訓練，他本想找同為北方第一學院的毒刺戰隊的。但因為何電的離開，他們球隊的勝率一直起不來，現在隊裡的隊員走的走，散的散。於是只能找到天啟球隊的人來。
天啟幾人聽到可以和國家隊的人打比賽，個個都很興奮。比賽是這樣安排的：天啟選四個人打單人賽、選兩個組合打男雙，女雙、最後選兩個組合打混雙。
看完安排後，就開始安排人選。林淵宇問道：“哪四個單打？”說完，抬頭看去，發現劉秋、吳龍、莊愷和譚靖舉了手。林淵宇把他們的名字寫到了“單打”這行。又問：“誰雙打？”抬頭望去，只有劉火華、黃狼、唐二哥三人舉手，林淵宇只能也舉起手來。剩下的混雙只能由黃江和趙毛擔任，但是混雙只有兩組，還需要一組見沒人舉手，林淵宇只能再次舉手：“再來一個。”這時，一向不起眼的劉秋舉起手：“我來。”於是，人員分配完畢了。
很快就到了比賽的日子，由於是友誼賽，所以不會公開。他們去到了國家隊的訓練場，剛到，他們就看見了陳教練，陳老師馬上把他們拉進了訓練場裡，並把大門關上。
時間不多，簡單的熱身後，比賽便開始了。第一場是劉秋對薛連，沒有上場的則在一旁坐下。劉秋經過這麼久的鍛鍊後，身高也提高了不少。薛連發球，薛連還想用打底線來得分，但是劉秋每天堅持不懈地練習擰拉，早就知道怎麼應對了，他後退一步，接一個擰拉。薛連見劉秋擰拉，也用正手拉過去，劉秋沒還原過來，丟掉一球。薛連像是抓住了劉秋的軟肋，連續加力打，劉秋應對不來，最終憋屈的輸掉了比賽。
第一場薛連的勝利，為國家隊幾人帶來了極大的信心。這一場是何電對戰吳龍，吳龍在他們第一場比賽時就輸給了何電，這一次，吳龍有足夠的信心戰勝何電。比賽開始，吳龍開球，他開了個左側旋，這讓何電無法使用閃電鞭球法。何電只能側切回去，但吳龍絲毫不給情面，正手快帶先下一分。接下來，吳龍每球都往何電的反手打，沒有正手的何電只能被動防守，最終他被帶進吳龍的節奏裡，輸掉了比賽。吳龍終於擊敗了何電。
接下來是莊愷對韓杏，韓杏沒有和莊愷交過手，所以選擇保守打法。而莊愷呢，他選擇激進打法。莊愷發球，他一上來就是一個下旋，眼看球打到韓杏桌上，就要回旋時，韓杏一個挑把球打到了莊愷正手區，莊愷急忙倒板，用長膠颳了過去。韓杏沒有打過長膠，還想擰，沒曾想，直接打下了網。莊愷看到韓杏不懂打長膠，便邪魅一笑，接下來每一球都使用長膠，一開始韓杏還能蒙對幾個，但到了後面，球速越來越快，她跟本反應不過來，最後也輸掉了比賽。
單打最後一輪，由譚靖對戰劉漣。譚靖用的是最普通的打法，但卻可以和對手一直耗著。劉漣發球，譚靖依舊防守，但他忘記了劉漣的打法是遠臺放高球。於是，兩人一個放高球，一個推過去。就這麼一直打了一個小時，比分終於來到了11：10，劉漣領先，當譚靖以為劉漣還要放高球時，她卻開始進攻，譚靖反應不及，輸掉了比賽。
接下來是雙打，第一場是黃狼和唐二哥的進攻組合對薛連和何電的旋轉組合。黃狼反手發下旋球，何電等球下降，打一個高調弧圈，唐二哥看有機會，直接扣，但是下網了。第二球黃狼改變策略，先相持著，等待機會再進攻。這讓薛連和何電吃了不少苦頭但是他們及時調整了過來，開始反擊，現在輪到黃狼他們吃苦頭了，最後薛連那隊以12：10險勝。
輪到林淵宇和劉火華的防守組合，他們絲毫不敢鬆懈，因為對手攻防結合。比賽開始，韓杏發球，林淵宇搓一板，劉漣放高球，劉火華扣，韓杏反應很快，反扣了回去，現在輪到林淵宇他們防守了，但他們也不是吃素的，放高球節省體力，等待她們扣得沒力氣了，劉火華趁機一個側身，拿下一分。他們打得難捨難分，最後，林淵宇還是用了左右調動才勉強贏下這局比賽。
來到最後一個部分：混雙。第一輪是黃江和趙毛對薛連和劉漣。一開始，黃江和趙毛攻勢很足，連續拉斜線，對方看似招架不來，實則保留實力。待到6：0時，擦完汗回來，薛連和劉漣開始反攻，不斷的正反手弧圈打得趙毛和黃江喘不過氣。6：1、6：5、6：11。趙毛和黃江被薛連和劉漣擺了一道，但也無可奈何，只能把希望寄託在林淵宇和劉秋的身上。
最後一場由林淵宇和劉秋對戰何電和韓杏。林淵宇由於沒有和劉秋配合過，所以讓劉秋保守打。比賽開始，劉秋砍式發球，但對方看出來是上旋，於是馬上擰拉，林淵宇反應迅速，一個側身爆衝，韓杏反應不來，輸掉一球。但接下來，明顯劉秋和林淵宇配合的很好，劉秋把球打到對方小三角，對方順勢打穿越球，而林淵宇也順勢把球從網左邊穿越過去。在他們的配合下，很快比分就到了11：10。眼看還有一球林淵宇方就要贏了，何電也準備破釜沉舟，林淵宇發球後，直接用閃電鞭球法，，但這球好巧不巧，打到了端線，一個擦邊，所有人看著這顆球，就在大家以為林淵宇和劉秋要輸的時候，劉秋跳過去，把拍扔了出去，拍剛好在球落地前一秒擦到球，球朝反方向飛去，剛好落在對方的反手小三角，對面反應過來時，球已經落地，大家看到了劉秋的這波操作，都忍不住站起來鼓掌。賽後，林淵宇問劉秋：“這球你怎麼想出來的？”“其實我一直在偷偷練反應和投擲精準度，看到擦邊，就把拍扔出去。你可別跟球館外人說我訓練方法，這個是莊愷告訴我的，現在除了我，沒有人用。”說完，劉秋就把訓練方法告訴了林淵宇。
友誼賽結束了，他們也都回去了，殊不知，一雙眼睛把全程都看了下來。