第二天，他們照常訓練，不知道練了多久，鬧鐘響了，這意味著休息時間到了，他們放下球拍，各自找了個位置坐下了。
“可以啊，今天跳繩跳這麼多個，要趁停止發育之前多長是吧。”林淵宇對劉秋說。“那當然啦。”劉秋擦了擦汗，“可算能休息了。”
就在大家閒聊之時，林教練走了過來：“來，劉秋，趁這休息時間，來幫你訓練怎麼打削球吧。打一下看看實力，我也好久沒打了。”他們看這架勢，都紛紛喊到：“來一把，來一把……”劉秋沒辦法，只能應戰。
上場前，林教練悄悄和他們說：“我是當時國家隊最厲害的削球手，讓劉秋知道什麼是噩夢纏繞。”他們“哦”了一聲，笑著看這場比拼。
比賽開始，劉秋還是砍式發球，林教練不由分說，上來就削。削就算了，林教練削了還要轉身，轉身就算了，他轉了身還能繼續削。不過劉秋也是經過專業訓練的，他不斷反手拉，不過都被林教練輕鬆化解。他們也發現，林教練是越削越輕鬆，劉秋是越拉質量越低，最後被林教練抓住機會，一板扣沒了。
一輪比賽下來，林教練大致知道了，劉秋為什麼害怕削球手了。他做了個總結：質量低。他對所有人說：“打削球一定要確保每個球的質量，現在的削球都是會進攻的。那大家看剛才那場，他拉又拉不穿我，然後質量還低，最後有機會，完了我一板扣，就得分了。”劉秋也明白過來。
這時，鬧鐘剛好響了。林淵宇上跑步機上跑步去了、劉火華回到了桌前、吳龍和唐二哥也練起了球……劉秋正想離開，卻被林教練叫住了，他說：“劉秋啊，你的基礎紮實，實力也不差。有希望趕上林淵宇和劉火華那些主力，所以你加油練吧。”劉秋被突然的安慰感動了說：“我會努力的。”
很快，訓練結束了，大家洗完澡，天色已晚，大家都回到了房間。唯獨劉秋沒有，他叫來林淵宇，說是要他陪練。
“所以這麼多人，為什麼只叫我來。”林淵宇問。劉秋不好意思地撓撓頭：“這不是隻有你會削球嗎，況且林教練不是太嚴了嗎。”林淵宇同意了。
“質量低有幾種原因，一個是還原不行，我們拉完球要透過肘部來還原。”林淵宇說完還演示了一遍。林淵宇站在球桌左邊，連續打著下旋球，他一邊打，一邊說：“快點，不快等下就是你撿球。”劉秋聽見要撿球，還原也快了幾分。最後，他們把兩盆球給打完才肯停手。
“質量低還有一個原因，拉下旋的重點是什麼，速度抵消旋轉，所以出手速度和時間也是很重要的。”於是，林淵宇拿一顆球，他在後面削，劉秋拉。劉秋等到球半出臺時或是球到最高點時，毫不猶豫的拉過去。並且越拉越大力，林淵宇鼓勵他：“對，就是這樣。”看到劉秋有了一些進步，他便在中遠臺和劉秋對拉起來，劉秋沒反應過來，沒接到。林淵宇說：“別掉以輕心，現在的削球手都是有點東西的。”
他們把球撿好，便結束了今天的訓練。劉秋殊不知，這將會改變他的人生。